teknik pantas menghilangkan perut buncit dalam 2 minggu

♠ Posted by amsran in 2 MINGG HILANG PERUT BUNCIT,CARA MENGHILANGKAN PERUT BUNCIT,menghilangkan perut buncit,teknik pantas menghilangkan perut buncit at 4:25 PTG

Perut borai atau buncit menyebabkan kita rasa malu untuk berada di tempat awam dan menyebabkan banyak pakaian kita tidak boleh lagi di pakai. Disini beberapa petua dan tip yang saya amalkan untuk mengawal berat badan dan mengempiskan perut yang boroi. teknik pantas menghilangkan perut buncit dalam 2 minggu Antaranya ialah :

Cara pertama teknik pantas menghilangkan perut buncit dalam 2 minggu

• Amalkan makan buah epal hijau sebelum makan atau sebelum tidur.

Cara kedua teknik pantas menghilangkan perut buncit dalam 2 minggu 

• Amalkan makan buah nenas.

Cara ketiga teknik pantas menghilangkan perut buncit dalam 2 minggu 

• Banyak memakan sayur-sayuran. Sayuran seperti lobak, pucuk paku pakis, sayur kampung dan sebagainya bagus untuk usus.

Cara kempat teknik pantas menghilangkan perut buncit dalam 2 minggu 

• Amalkan selepas makan lebih kurang 20 hingga 30  minit baru minum air. Jangan makan makan sambil minum air kerana menyebabkan perut kembung.

Cara kelima teknik pantas menghilangkan perut buncit dalam 2 minggu 

• Masa makan perlu teratur

Cara keenam teknik pantas menghilangkan perut buncit dalam 2 minggu 

• Makan sekadar mengisi perut jangan makan sehingga kenyang, kerana apa bila kenyang menyebabkan rasa mengantuk dan malas.

Cara ketujuh teknik pantas menghilangkan perut buncit dalam 2 minggu 

• Lakukan senaman sekurang-kurangnya seminggu sekali.dapat mengelurkan peluh yang banyak sudah cukup. 

Cara kelapan teknik pantas menghilangkan perut buncit dalam 2 minggu 

• puss up 30 kali untuk setiap hari samada di awal pagi semasa bangun awal pagi sebelum mandi.

Apa bila mengamalkan semua kelapan-lapan teknik ini saya yakin akan ada perubahan dalam tempoh 2 minggu.  teknik pantas menghilangkan perut buncit dalam 2 minggu ini rasa badan menjadi ringan dan segar untuk menjalankan kerja di rumah atau di pejabat. Disamping itu juga, kesihatan tubuh badan kita terjaga, memandangkan sekarang ini tidak kira peringkat umur  penyakit menyerang seperti strok, sakit jantung dll yang berpunya daripada kelalaian kita sendiri menjaga tubuh badan dan amalan permakanan yang tidak seimbang. semoga cara dan teknik pantas menghilangkan perut buncit dalam 2 minggu yang saya amalkan ini dapat membantu anda diluar sana.